教程一共十集吧，他每一集结束都会说，基本上要掌握一集的基本功都得一个半月吧。要想练好算一下的话怎么也得一年多吧。而且腿功的练习是最难的，最基本的压腿就要练好久，然后再练踢，侧踢，勾踢等，个人觉得最难练的就是侧踢（截拳道中最常用的腿法)了，对腿的基本功要求很高，自己练了一两个月了没啥进步，哈哈。我现在练了几个月了，感觉拳法还是有进步的，但腿还差很多。
他那个视频我也总看，我建议你啊不要只看他的，多学习几个版本的，然后自己从中领悟真正的截拳道之道。还有光看视频是没用的你可以少看几遍省下时间来多练啊，一定要多练啊不然想进步太难了。最好是有人陪着练啊，只有在不断的实践搏击中才能真正学会搏击啊。祝你进步。
基本功，拳法和腿法还有步法一定要扎实，不然一切都是白费的。只要基本功扎实了，截拳道就可以像李小龙说的那样了，像水一样进攻和防守。截住别人的拳头然后同步反击。
