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端午节的由来
端午节原本是我们祖先为祭祀龙祖、祈福辟邪而创造的节日。 相传战国时期楚国诗人屈原于5月5日跳汨罗江自杀。后来，人们也把端午节作为纪念屈原的节日。
端午节习俗
粽子，又称“粽珍”，俗称粽子。 主要材料为糯米和馅料，用箬叶（或柽叶）包裹。 它们有各种形状，包括尖角、四个角等。
端午节是中国流行的民间节日。 庆祝端午节是中华民族自古以来的传统习惯。
赛龙舟是端午节的一项重要活动。 是一种古老的龙图腾祭祀仪式。 赛龙舟历史悠久，是多人集体划桨的竞赛活动。 龙舟赛分为请龙、敬龙神、游龙、收龙等几个环节。
纪念屈原
屈原是中国历史上伟大的爱国诗人，中国浪漫主义文学的奠基人，《楚辞》的创始人和代表作家，被誉为“楚辞之祖”。
端午节保健
《黄帝内经》告诉我们“夜眠早起，不厌日光”。 端午节期间，日照时间和白昼时间较长，应晚睡早起。
夜间睡眠：10点30分之前
《黄帝内经》告诉我们，端午节期间，日照时间和白昼时间长，所以晚睡早起。
早起：六点左右
《黄帝内经》告诉我们，端午节期间，日照时间和白昼时间长，所以晚睡早起。
午睡：养心
《黄帝内经》告诉我们，端午节期间，日照时间和白昼时间长，所以晚睡早起。
好事多磨，让生活不同于粽子
结尾
过往亮点
